孩子近视除了配镜,还需要做视觉训练吗?

在视光门诊中,常有家长问:为什么除了配眼镜,我的孩子还要进行调节功能训练?接下来我们将针对这个问题给予阐述。希望对各位家长有所帮助。

 

1.为什么要做视觉训练

 

我们平时经常通过如散步、跑步、打球、瑜伽、太极等多种锻炼身体的方式来增强体质,预防疾病的发生。上网、看电视、玩游戏、阅读、写字等等,我们无时无刻都在使用眼睛获得信息,眼睛也常常处于超负荷运作的状态,很容易“生病”。那能否也通过如“散步、跑步、打球、瑜伽、太极”等方式让眼睛做锻炼来增强眼睛的“体质”预防近视眼呢?

 

视觉训练就是一种可以通过让眼睛“散步、跑步、打球、瑜伽、太极”的锻炼方式,增强眼睛的“体质”预防近视、避免视疲劳甚至眼病的发生。

 

 

 

 

2.我适合做视觉训练吗?

 

就像人人都可以锻炼身体,人人都需要锻炼身体一样,每个人都可以而且都应该做眼睛的锻炼,增强眼睛的“体质”预防近视和眼病的发生。

 

当然,根据个人的体质条件,有不同的训练方式,视光师会根据个人的眼睛状况给您做训练方案。

 

3.视觉训练怎么做?

 

要锻炼心肺功能的可以长跑;要锻炼肌肉的力量的可以练哑铃、举重;年轻人可以踢足球;老年人可以打太极。不同的年龄,不同的身体条件,不同的锻炼目的,我们有多种锻炼身体的方式。视觉训练也一样,根据不同的眼睛需求,有不同的训练方式。

 

4.视觉训练在那里做?

 

一般的锻炼,如跑步、举重等,我们可以在家做;打羽毛球就要到球馆了,而如果是要练瑜伽,就得到健身房在专门的教练的指导下做了。可见不同的锻炼对场地有不同的要求。视觉训练也一样,简单的训练(如同散步),我们可以在家自己做。复杂的训练(如同瑜伽)就需要到专门的视觉训练室在专业的视光师指导下完成了。

 

 

 

 

为什么除了配眼镜,我的孩子还要进行调节功能训练?

 

生活中,孩子为了看清近距离的目标,需要通过眼内睫状肌的收缩,使眼内晶状体弯曲度增加,从而增强眼的屈光力,使近距离物体在视网膜上形成清晰的图像,这种为看清近物而改变眼的屈光力的功能称为眼的调节功能。

 

调节功能是双眼视中非常重要的内容,具体包括:调节反应BCC;负/正相对调节NRA/PRA;调节灵敏度和调节幅度。如果在双眼视功能检查中的某项或者某几项指标出现异常,则在配镜的同时应配合调节功能训练。这样可以通过适当的视觉训练,来减缓由于调节异常造成的近视度数增长。

 

 

 

 

小结:佩戴眼镜只是能确保孩子看清黑板,而视觉训练可以通过改善眼睛的调节能力来缓解眼睛的疲劳,减缓由于调节功能异常造成的近视度数增长。它可以让孩子获得清晰,舒适,持久的视觉质量。

 

如果你睡前一定要玩手机,那就开着灯玩。